Christmas has well defined colors … green, red and white.

To start your Christmas’s Eve meal, why not serve a green soup filled with antioxidants and vitamins with a white touch to highlight the event?

Here is the Green soup and its cashew cream.

This recipe is simple, fast, economical and succulent!

Make a double batch so you have fast and light meal options on hand during the holiday season!

For soup

• 600g Frozen broccoli
• 400g frozen spinach
• 200g frozen green peas
• 1 onion
• 2 garlic cloves
• 1 bay leaf
• Salt, pepper to taste
• 1L 1/2 water or broth (vegetables, chicken)

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1. Cut onion and sauté in a little vegetable oil a few minutes.
2. Add the frozen vegetables. Mix well.
3. Add water or broth, garlic, bay leaf and season with salt and pepper.
4. Bring to a boil, then simmer about 30min or more.
5. Remove the bay leaf and blend with the immersible mixer (or wait until it cools to add to a blender).
6. Correct the seasoning as needed.
7. Serve with the cashew cream. (See below)

For the creamy decor with cashews

• 150g cashew nuts, soaked (overnight or 30min in hot water) or 3tbsp. of cashews butter.
• 250ml of water

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1. Once the cashews have been soaked, drain and rince them.
2. Put the soaked cashews OR the cashew butter in a food processor and mix with 250ml of water until smooth.
3. Put all the cream in the soup and mix OR pour one to two tablespoons in each bowl and make a drawing of a tree!

Merry Christmas!

Chantal

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Noël a des couleurs bien définies… vert, rouge et blanc.

Pour bien commencer le repas de réveillon, pourquoi ne pas servir un potage vert remplis d’antioxydants et de vitamines avec une touche blanche pour souligner l’événement?

Voici le potage Vert et sa crème de noix de cajous.

Cette recette est simple, rapide, économique et succulente!

Fais-en plus, question d’avoir sous la main des options de repas rapides et légers durant toute la périodes des fêtes!

Pour la soupe

• 600g Brocolis surgelés

• 400g épinards surgelés

• 200g pois verts surgelés

• 1 oignon

• 2 gousses d’ail

• 1 feuille de laurier

• Sel, poivre au goût

• 1L1/2 d’eau ou de bouillon (legumes, poulet)

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1. Découper l’oignon et le faire revenir dans un peu d’huile végétale quelques minutes.

1. Ajouter les légumes congelés. Bien mélanger.

1. Ajouter l’eau ou le bouillon, l’ail, le laurier puis saler et poivrer.

1. Porter à ébullition, puis laisser mijoter environ 30min ou plus.

1. Enlever la feuille de laurier puis passer au mixeur immersible (ou attendre que ça refroidisse pour le passer au blender).

1. Rectifier l’assaisonnement au besoin.

1. Servir avec la crème de cajous. (Voir ici-bas)

Pour la décoration crémeuse aux noix de cajous

• 150g noix de cajous, trempés (toute une nuit ou 30min en eau chaude) ou 3c à s. de purée de noix de cajous.

• 250ml d’eau

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1. Une fois les noix de cajous trempées, égoutter et rincer-les.

1. Mettre les cajous OU la purée dans un blender ou un robot mélangeur avec 250ml d’eau. Mixer jusqu’à consistance lisse.

1. Mettre toute la crème dans la soupe et mélanger OU verser une à deux cuillères à soupe dans chaque bol puis faire un dessin de sapin!

Bon réveillon!

Chantal