Moisturizing Serum for Face Care / Sérum hydratant pour soins visage

You use a moisturizing cream but you find it insufficient. You wonder if a serum would help you. You would like to try a serum but do not know if it’s for you and even less how to choose it from all available brands.

Perhaps you just ask yourself what a serum is and what it is for. Never mind, here are the answers to your questions in addition to a simple recipe to do it yourself!

Serum, tell me who you are

Serum is this little clear, oily liquid, rich and concentrated in valuable assets. It is a complement to the treatment of the day or night cream for your face. Its role? It helps the moisturizer penetrate more deeply.

Based on vegetable oils, the serum may contain active components such as hyaluronic acid, coenzyme Q10 and collagen.

In the recipe proposed here below, you are free to add these components. For personal reasons (no skin problem, convenience and ease) I do not use them. It is important to choose an opaque or dark colored glass container that is small enough to control the amount of each use.

Applying the serum

First you heat it in your hands and then apply it starting with your neck going up towards your forehead. You must, without delay, directly apply your moisturizer. Their applications must follow each other.

The serum can be applied mornings and evenings, or just one of the two. It depends on the condition of your skin. If it is dried by the sun, wind, air conditioning, applying it twice a day may be necessary.

Moisturizing Serum Recipe:

  • 2 tsp VO sweet almond
  • 1 rsp VO argan
  • 1 / 2 tsp VO jojoba
  • 1 / 2 tsp VO calendula
  • 1 / 2 tsp VO avocado
  • 1 / 2 tsp VO sesame
  • 20 Drops EO true lavender
  • 1 / 4 tsp VO wheat germ or 2 drops grapefruit seeds

  1. Mix all the oils (vegetable and essential) together.
  2. Pour into a 30ml container, preferably dark in color to reduce the effects of light oxidation.
  3. Keep in a cool place.

Why do I use these vegetable and essential oils, you might ask?

Vegetable Oils Properties

First of all, almond oil is very soft and suitable for the majority of skin types except very oily skin or having large pores. It’s great for itchy skin. It is often an oil considered as a base in many skin products and frequently used in baby products. It is absorbed slowly.

Argan oil has been used for centuries by Berbers. It is a regenerative oil rich in essential fatty acid, gamma-linoleic acid (GLA), which helps the body to reduce inflammation by producing prostaglandins. It restores elasticity and suppleness of the skin. Highly antioxidant because of its high content of vitamin E, it neutralizes free radicals and fights against the effects of skin aging.

Versatile and very popular, jojoba oil is a classic in skin and hair care. Rich in omega 6, it protects and retains moisture. Its chemical composition is very similar to sebum, the natural oil of your skin. It is excellent for treating acne. It softens pores and helps remove impurities. It is suitable for all skin types and is slowly absorbed.

Anti-fungal, anti-inflammatory and antibacterial, calendula oil is prescribed to calm eczema, diaper rash and accelerates the healing of wounds or scars. In addition to stimulating healing, calendula oil can significantly improve the appearance of your skin. It can affect blood flow to skin cells, provide antioxidant protection reducing the appearance of wrinkles and pigment spots, and even the visibility of scars.

Avocado oil deserves as much a place in your skin care routine as it does in the kitchen. Despite its earthy aroma and dark green color, it is soft. It is rich in vitamin D. Ideal for dark skin, it is suitable for all skin types.

Rich in zinc, sesame oil provides the most important mineral for your skin. It increases the elasticity and softness of the skin. Sesame oil reduces oxidative stress, helping to reduce the appearance of age spots and eliminate skin conditions, including premature aging. A study by Dr. Lily Zhong, State University of California, Los Angeles, USA, found that topical application of sesame oil on the skin can help create a protective layer on the skin and to protect yourself from harmful UV rays. In some places, sesame oil has even been used to treat fungal diseases of the skin.

The proven benefits of lavender essential oil for health include its ability to reduce stress and anxiety, eliminate tension, relieve pain, disinfect the scalp and skin, prevent acne , improve blood circulation and fight against respiratory problems. Since it is widely used in aromatherapy and acts as a natural sleep aid, I use it in my serum and apply it at night with my “Goodnight” cream.

In health,

Chantal

Tu utilises une crème hydratante mais tu la trouves insuffisante. Tu te demande si un sérum t’aiderait. Tu voudrais essayer un sérum mais ne sais pas si c’est pour toi et encore moins comment le choisir parmi toutes les marques commerciales disponibles.

Peut-être te demandes tu simplement ce qu’est un sérum et à quoi il sert.

Qu’a cela ne tienne, voici les réponses à tes questions en plus d’une recette simple à faire toi-même!

Sérum, dit-moi qui tu es

Le sérum est ce petit liquide clair, huileux, riche et concentré en actifs précieux. Il est un complément au traitement de la crème de jour et de nuit. Son rôle? Il aide à faire pénétrer plus profondément la crème hydratante.

À base d’huiles végétales, le sérum peut contenir des composants actifs tels que l’acide hyaluronique, la coenzyme Q10 et le collagène.

Dans la recette proposée ici-bas, libre à toi d’y ajouter ces composants. Pour des raisons personnelles (aucun problème de peau, côté pratique et par facilité) je ne les utilise pas. Il est important de choisir un contenant en verre opaque ou de couleur foncé, petit et permettant de doser la quantité de chaque utilisation.

Appliquer le sérum

D’abord on le chauffe entre ses mains puis on l’applique en commençant par le coup en remontant jusqu’au front. Tu doit, sans attendre, appliquer directement ta crème hydratante. Leurs applications doivent se suivre.

Le sérum peut être appliqué matin et soir, ou l’un des deux. Cela dépend de l’état de ta peau. Si elle est asséchée par le soleil, le vent, la climatisation, une application deux fois par jour peut être nécessaire.

Recette Sérum hydratant :

  • 2 càc HV amande douce
  • 1 càc HV argan
  • 1/2 càc HV jojoba
  • 1/2 càc HV calendula
  • 1/2 càc HV avocat
  • 1/2 càc HV sesame
  • 20 Gouttes HE lavande vraie
  • 1/4 càc HV germe de ble ou 2 gouttes pépins pamplemousse

  1. Mélanger toutes les huiles (végétales et essentielles) ensemble.
  2. Verser dans un contenant doseur de 30ml, de préférence de couleur foncé pour réduire les effets d’oxydation de la lumière.
  3. Conserver dans un endroit frais.

Pourquoi j’utilise ces huiles, me demandes tu ?

Propriétés des huiles végétales et essentielles

Tout d’abord, l’huile d’amande est très douce et convient à la majorité des types de peau excepté la peau très grasse ou ayant de gros pores. Elle est géniale pour la peau qui démange. C’est souvent une huile considérée comme base dans beaucoup de produits pour la peau et fréquemment utilisée dans les produits pour bébé. Elle pénètre lentement.

L’huile d’argan a été utilisée pendant des siècles par les berbères. C’est une huile régénératrice riche en acide gras essentiel, l’acide gamma-linoléique (GLA), qui aide le corps à réduire l’inflammation en produisant des prostaglandines. Elle redonne élasticité et souplesse à la peau. Très antioxydante du fait de son taux élevé en vitamine E, elle neutralise les radicaux libres et lutte contre les effets du vieillissement cutané.

Versatile et très populaire, l’huile de jojoba est un classique dans les soins de la peau et des cheveux. Riche en oméga 6, elle protège et retiens l’humidité. Sa composition chimique est très similaire au sébum, l’huile naturelle de notre peau. Elle est excellente pour soigner l’acné. Elle adoucit les pores et aide à éliminer les impuretés. Elle convient à tous les types de peaux et s’absorbe lentement.

Antifongique, anti-inflammatoire et anti bactérienne, l’huile de calendula est toute prescrite pour calmer l’eczéma, l’érythème fessier et accélère la guérison des blessures ou des plaies. En plus de stimuler la guérison, l’huile de calendula peut considérablement améliorer l’apparence de ta peau. Il peut affecter le flux sanguin vers les cellules de la peau, fournir une protection antioxydante réduisant l’apparence des rides et des taches pigmentaires, et même la visibilité des cicatrices.

L’huile d’avocat mérite autant un place dans ta routine de soins pour la peau qu’à la cuisine. Malgré son arôme terreux et sa couleur verte foncé, elle est douce. Elle est riche en vitamine D. Idéale pour les peau sombres, elle convient à tous les types.

Riche en zinc, l’huile de sésame apporte le minéral le plus important pour ta peau. Elle accroît l’élasticité et la douceur de la peau. L’huile de sésames réduit le stress oxydatif contribuant ainsi à réduire l’apparence des taches de vieillesse et à éliminer les affections cutanées, y compris le vieillissement prématuré. Une étude menée par le Dr Lily Zhong, Université d’État de Californie, Los Angeles, États-Unis, a révélé que l’application topique d’huile de sésame sur la peau peut aider à créer une couche protectrice sur la peau et à vous protéger des rayons UV nocifs. À certains endroits, l’huile de sésame a même été utilisée pour traiter les maladies fongiques de la peau.

Les avantages prouvés de l’huile essentielle de lavande pour la santé comprennent sa capacité à réduire le stress et l’anxiété, à éliminer la tension nerveuse, à soulager la douleur, à désinfecter le cuir chevelu et la peau, à prévenir l’acné, à améliorer la circulation sanguine et à lutter contre les problèmes respiratoires. Puisqu’elle est largement utilisée en aromathérapie et qu’elle agit comme aide au sommeil naturel, je l’utilise dans mon sérum et l’applique le soir avec ma crème “Bonne nuit”.

Santé!

Chantal

Face toner

My night ritual includes cleansing my face with a toner made of apple cider vinegar and rose hydrolate (You can also use plain water). To do so, I use homemade cotton pads.

The apple cider vinegar cleanses the pores and thight them up for a clearer skin. The rose hydrolate soothes sensitive skin.

After, I spray the rose hydrolate and then apply my special night cream.

*All ingredients are organic and refilled in my local bulk stores.

In health,

Chantal


Mon rituel du soir comprend le nettoyage de mon visage avec un tonique à base de vinaigre de cidre de pomme et d’hydrolat de rose (vous pouvez également utiliser de l’eau plate).

Pour ce faire, j’utilise des tampons de coton faits maison.

Le vinaigre de cidre de pomme nettoie les pores et les resserre pour une peau plus claire. L’hydrolat de rose apaise les peaux sensibles.

Ensuite, je vaporise l’hydrolat de rose puis j’applique ma crème de nuit spéciale.

* Tous les ingrédients sont biologiques et remplis dans mes magasins de vrac locaux.

Santé!

Chantal

Special “Sleeping” Night Cream / Crème de nuit spécial « Bonne nuit »

So my night routine includes cleaning my skin with

just tempered water (sometimes I apply coconut oil and clean with hot water) and then with my face toner.

I spray my face with rose hydrolate/water and while it’s still moist, I apply my night cream.

This special “Sleeping” night cream is made with ingredients helping a deeper sleep.

What are those ingredients?

  • Raw cold pressed Coconut oil
  • A mix of vegetable oils (Evening Primrose, Jojoba, Avocado, Borage, Rosehip)
  • Beeswax
  • Vetiver Essential oil
  • Lavender Essential oil
  • Sage Essential oil

*All ingredients are organic and comes from my local bulk stores.

In health,

Chantal


Ainsi, ma routine de nuit comprend le nettoyage de ma peau avec juste de l’eau tempérée (parfois, j’applique de l’huile de coco et je nettoie à l’eau chaude), puis avec mon tonifiant pour le visage.

Je vaporise mon hydrolat à la rose sur la peau et, pendant qu’elle est encore humide, j’applique ma crème de nuit.

Cette crème de nuit spéciale “Bonne nuit” est composée d’ingrédients qui contribuent à un sommeil plus profond.

Quels sont ces ingrédients?

  • Huile de coco vierge pressée à froid
  • Un mélange d’huiles végétales (onagre, jojoba, avocat, bourrache, églantier)
  • cire d’abeille
  • huile essentielle de vétiver
  • huile essentielle de lavande
  • huile essentielle de sauge

* Tous les ingrédients sont biologiques et proviennent de mes magasins de vrac locaux.
Santé!
Chantal

No Poo

It has been since 2014 that I only use baking soda as a shampoo.

Once a week

I wash my hair once a week, yes once-per-week, with only a mix of baking soda and water.

I make a thin paste and rub my scalp with it. I try not to rub it on my lengths because it dries them.

I let it sit while I wash my body.

Then I wash off all the “saltiness” off my hair and scalp. I have long hair so it takes a while !

A conditioner

Then I apply a mix of apple cider vinegar, water and essential oil. Massaging my scalp and hair.

I use different scent of essential oil depending on my mood. But I usually stick with either Ylang Ylang or Rosemary. They’re my favourite.

And what about you?

Do you still use bought shampoo? Have you tried baking soda in your hair? Have you tried any other homemade recipes? Did they work? What kind of essential oil do you use?

Tell me about your experience, I want to know!

In health,

Chantal


Cela fait depuis 2014 que je n’utilise que du bicarbonate de soude comme shampooing.

Une fois par semaine

Je me lave les cheveux une fois par semaine, oui une seule fois par semaine, avec seulement un mélange de bicarbonate de soude et d’eau.

Je fais une pâte mince et frotte mon cuir chevelu avec. J’essaie de ne pas le frotter sur mes longueurs car il les sèches. Je le laisse reposer pendant que je lave mon corps.

Ensuite, je rince bien mes cheveux et de mon cuir chevelu. J’ai les cheveux longs donc ça prend du temps! Il faut ne plus sentir de petits grains si non, ils resteront mat, lourd et sans vie.

Un après-shampoing ou conditionneur

Ensuite, j’applique un mélange de vinaigre de cidre de pomme, d’eau et d’huile essentielle tout en massant mon cuir chevelu et mes cheveux. Cela sert à démêler et assouplir le cheveux.

J’utilise différents parfums d’huile essentielle en fonction de mon humeur. Mais je m’en tiens habituellement à Ylang Ylang ou à Romarin. Ils sont mes préférés.

Et toi?

Utilisez-vous encore du shampooing acheté? Avez-vous essayé le bicarbonate de soude dans vos cheveux? Avez-vous essayé d’autres recettes maison? Ont-ils bien fonctionné? Quel type d’huile essentielle utilisez-vous?

Parlez-moi de votre expérience, je veux savoir!

Santé!

Chantal

Meditation

Every time possible, ideally every day, I take time to meditate. 15 to 20 minutes.

For me, it’s before I start my day or before the kids come back from shool.

Early morning helps me set up a great mood and focus for the day.

In the afternoon, it helps go through the rest of the day and be more mindful with my kids.

I meditate with a mantra. I had gone to the Maarichi’s school of meditation and got a personal mantra. But I also use other mantra according to what I want to work on. And sometimes, I just follow and concentrate on my breath trying to be mindful.

Either way, it’s very good for my health and wellbeing.

Do you meditate?