Here is a very nice vegan and gluten-free dessert (or snack)!

Are you a fan of nuts? Yes, we’ll this recipe is for you because, whatever your favorite ones, you use them here whole and puréed.

Nuts or Seeds Purée/Butter

Sunflowers, sesame, peanuts butter… whichever! The idea is to use your favorite! Or the one you have in your pantry. In principle, if it is there, you like it!

Nuts and Seeds

Almonds, Brazil nuts, cashews, hazelnuts, peanuts, pecans … they’re the crunchy addition to this recipe. You can use a mixture or just one, it’s up to you according to your tastes and desires (and what you have on hand!).

You surely realized by now, this recipe could also be called “Nut Bites” or even “leftover nut Bites” leftover meaning what remains in my cupboards. This word can obviously be used for any dish that you prepare and invent using ingredients that are left uneaten.

It’s up to you to create! Substitute the same amount for choices of nut butter, flours and choices of nuts. Do not forget to tell me what was your choices and if it was good!

Almond and Pecan Nut Bites

To make about 12 bites (quantity depending on the size you cut them), you need …

• 250ml butter or almond puree or whatever you choose
• 60ml coconut oil
• 125ml sorghum flour
• 125ml coconut flour
• 30ml maple syrup
• 5ml vanilla extract
• 5ml cinnamon
• 250ml mixture of pecans and almonds (or those of your choice)
• 1ml salt
• Melted chocolate for topping(optional)

—

1. Put all the ingredients (except the nuts) in a food processor and mix until it is homogeneous.
2. Add the walnuts delicately using a spatula.
3. Return to a cake mold (22x22cm) and tamp / crush well.
4. If you use chocolate, add it here on top of the preparation, spreading evenly over the entire surface.
5. Refrigerate a few hours before cutting into pieces.
6. Keeps in the refrigerator.

In Health!

Chantal

---

Voilà un petit dessert (ou en-cas) bien sympa végétalien et sans gluten!

T’es fan de noix? Cette recette est pour toi parce que, peut importe lesquelles sont tes préférées, tu les utilises ici entières et en purée.

Purée d’oléagineux, de noix ou de graines

Purée ou beurre de tournesols, de sésames, de cacahouètes… alouette! L’idée est d’utiliser ta préférée! Ou celle que t’as dans ton garde-manger. En principe, si elle est là, c’est que tu l’aime bien!

Oléagineux, noix et graines

Amandes, noix du Brésil, cajous, noisettes, cacahuètes, pecans…. l’ajout croquant de la recette. Tu peux utiliser un mélange ou une seule, c’est à ton choix selon tes goûts et tes envies (et selon ce que tu as sous la main!).

Tu l’as sûrement réalisé, cette recette pourrait aussi s’appeler “Bouchées aux noix” ou même “Bouchées aux noix touski” touski pour tout ce qui reste dans mes armoires. Ce jolie mot peut évidemment servir pour n’importe quel plat que tu prépares et inventes à l’aide des ingrédients qui sont in-mangés.

À toi de créer! Remplace par la même quantité la purée de noix, les choix de farines ainsi que les choix de noix. N’oublie pas de me dire qu’elle aura été ton mélange et si c’était bon!

Bouchées aux amandes et noix de pecans

Pour faire environ 12 bouchées (quantité selon la taille coupée), tu as besoin de…

• 250ml beurre ou purée d’amandes ou celle de ton choix
• 60ml huile de coco
• 125ml farine sorgho
• 125ml farine de noix de coco
• 30ml sirop érable
• 5ml extrait de vanille
• 5ml cannelle
• 250ml mélange de noix de pecans et d’amandes (ou celles de ton choix)
• 1ml sel
• Chocolat fondu pour le dessus (optionnel)

—

1. Mettre tous les ingrédients (sauf les noix) dans un mélangeur (food processor) et mixer jusqu’à obtenir homogénéité.
2. Ajouter les noix délicatement à l’aide d’une spatule.
3. Repartir dans un moule à gâteau (22x22cm) et bien tasser/écraser.
4. Si tu mets du chocolat, l’ajouter ici par-dessus la préparation en étendant également sur toute la surface.
5. Réfrigérer quelques heures avant de couper en morceaux.
6. Se conserve au réfrigérateur.

Santé!

Chantal