Magnesium Bath Salt

Magnesium is good for many things including muscle pain, anxiety, skin irritation, wounds…

It’s best absorbed by skin as opposed to internally.

This explains my use of it in my bath.

At least once a week, I soak in this Magnesium rich bath salt. Don’t worry I wash myself more often than that 😉 I shower and dry brush… but I will talk about that in a another post!

I make my bath salt with

  • Magnesium flakes (also called nigari)
  • Sea salt of Guerande
  • And add essential oils (lavender is my favorite but I change according to season and the little soars my family can have. For example, if someone have a cold, I use eucalyptus)

I Mix all the ingredients and transfert to a glass jar.

I Throw a scoop in the bath under running water and relax 😌

Do you like soaking yourself in your bath? Do you add anything in it? Tell me!

Hydrating body butter

Hydrating Body Butter / Beurre corps hydratant

Soft and smooth skin for a young and vibrant look

Elasticity of the skin is very important if you want to look young.

My regular go to recipe for an hydrating cream is this body butter.

Here is the list of the ingredients I use :

  • Shea butter (raw, unrefined and organic)
  • Cocoa butter (raw, unrefined and organic)
  • Coconut oil (cold press, extra virgin and organic)
  • Sweet almond oil (cold press and organic)
  • Jojoba oil (organic)
  • wheat germ oil (cold press extra virgin and organic)
  • Olive  oil or Argan oil (cold press extra virgin and organic)
  • Essential oils (organic) *

* neroli, lavender, santal, patchouli or any of your choice, but make sure it’s not photosynthetic (an oil that reacts to sun )

  1. Melt the butters first over medium heat in a bain-marie (hot water bath)
  2. Remove from heat and add the vegetable and essential oils.
  3. Transfer to an opaque container.
  4. Let it cool in the refrigerator.
  5. When hard and cold, it is ready to use and keep in your cabinet.

Try it and let me know what you think. Do you make your own? Tell me about it!

In health,



Une peau douce et lisse pour un look jeune et éclatant

L’élasticité de la peau est très importante si vous voulez avoir l’air jeune.

Ma recette habituelle pour une crème hydratante est ce beurre corporel.

Voici la liste des ingrédients que j’utilise:

  • Beurre de karité (brut, non raffiné et biologique)
  • Beurre de cacao (brut, non raffiné et biologique)
  • Huile de coco (pressée à froid, extra vierge et bio)
  • Huile d’amande douce (pressée à froid et bio)
  • Huile de jojoba (biologique)
  • huile de germe de blé (pressée à froid extra vierge et biologique)
  • Huile d’olive ou huile d’argan (pressée à froid extra vierge et bio)
  • Huiles essentielles (biologiques) *

* néroli, lavande, santal, patchouli ou n’importe lequel de votre choix, mais assurez-vous qu’il n’est pas photosensibles (une huile qui réagit au soleil)

  1. Faire fondre les beurres d’abord à feu moyen au bain-marie (bain d’eau chaude)
  2. Retirer du feu et ajouter les huiles végétales et essentielles.
  3. Transférer dans un récipient opaque.
  4. Laissez refroidir au réfrigérateur.
  5. Lorsqu’il est dur et froid, il est prêt à l’emploi et à conserver dans votre armoire.

Essayez-le et faites-moi savoir ce que vous en pensez. Faites-vous le vôtre? Parle-moi de ça!